Com os colegas é um modelo de paciência, com os amigos é um conversador espirituoso e fácil, mas em casa pode gritar com a sua pessoa favorita por causa de uma coisa pequena ou ficar sentado toda a noite a olhar para o telemóvel.
Este paradoxo não é hipocrisia, mas uma triste prova de que, muitas vezes, encaramos as relações como um lugar onde se pode “relaxar” no pior sentido da palavra, relata o correspondente do .
Acreditamos erradamente que uma pessoa que nos ama é obrigada a aceitar-nos de qualquer forma, incluindo os nossos lados mais desagradáveis. E em vez de levarmos o melhor para dentro de casa, levamos para lá o cansaço, a irritação e o desperdício emocional do dia de trabalho.
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A casa torna-se um depósito de negatividade, e o parceiro – um colete sem queixas onde se pode chorar e gritar. Os psicólogos explicam este fenómeno pelo esgotamento do recurso do autocontrolo.
Durante o dia, ao comunicarmos com o mundo exterior, gastamos todas as nossas energias para nos conformarmos com as normas sociais. Em casa, em segurança, este controlo é desligado e a tensão acumulada é libertada.
O parceiro fica com um monstro “honesto” mas emocionalmente impossível de gerir. Os especialistas em inteligência emocional aconselham a criação de uma zona tampão entre o trabalho e a casa.
Não entre à porta de casa com queixas, mas dê a si próprio 20 minutos de silêncio, tome um duche, mude de roupa – simbolicamente, liberte-se da sua “pele de trabalho”. É um ritual simples que o ajuda a mudar de velocidade e a chegar aos seus entes queridos não como uma concha, mas como uma pessoa.
É importante lembrar que o seu parceiro não é sua propriedade ou um substituto de terapia. A sua psique também é frágil e os constantes colapsos emocionais em relação a ele causam feridas reais.
O respeito não é apenas para os estranhos. É, antes de mais, para aqueles que nos são mais próximos, porque nos vêem como reais, e a nossa responsabilidade para com eles só aumenta.
A experiência pessoal daqueles que aprenderam a separar o mundo exterior do mundo interior descreve uma mudança na atmosfera do lar. Quando se começa a trazer ao parceiro não o cansaço mas o interesse, não a raiva mas o afeto, a relação transforma-se magicamente.
Voltam a ser a fonte de alegria um do outro, e não de stress, o que atrai em vez de repelir. Claro que ser perfeito a toda a hora é impossível e desnecessário.
Trata-se de respeito e cuidado básicos. Trata-se de não fazer do seu ente querido um campo de ensaio para os seus maus humores.
Ele merece a mesma cortesia e atenção que um passageiro qualquer no elevador, mas multiplicada por mil porque ele é a sua pessoa mais importante. Quando o seu melhor eu começa a voltar para casa, a relação deixa de ser uma perda de tempo e passa a ser o que deve ser – um lugar de força onde pode recuperar.
Vocês dão um ao outro não o que sobra do resto do mundo, mas o primeiro e o melhor. E nesta troca das melhores partes de vós mesmos nasce o próprio amor que não esgota, mas preenche.
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